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专家给职场背奶妈妈们母乳喂养的小贴士

发布时间:2019-11-19 22:49:02 阅读: 来源:铝硝酸罐厂家

专家给职场背奶妈妈们母乳喂养的小贴士

背奶妈妈是指生育后因工作不能在家做全职妈妈,利用工作间隙存储母乳,晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性……她们的行动口号是“人上班了,把最原汁原味的乳汁留给孩子”。后毒奶粉时代,职场妈妈们毅然回归母乳喂养,上班时带上保温袋、冰袋、奶瓶等装备,利用工作间隙存储母乳,晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”。在世界母乳喂养周之际,北京玛丽妇婴医院向所有的背奶妈妈们致敬,也呼吁全社会都来关注背奶妈妈,尽一切可能为她们提供帮助,让更多的宝宝享有母乳喂养的权利。背奶妈妈的喂养小贴示1、必备用品之吸奶器:在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器,可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟,加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天,直到你下班回家。2、找到可应付紧急情况的亲人:回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色,突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下,让他帮你分担一些家务,这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外,如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。3、教会宝宝用奶瓶:在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸一下人工的奶嘴,体会一下有什么不同,因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶,很可能宝宝会不适应,要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶,否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。4、为宝宝培养一个保姆:保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识,帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时,慢慢适应这个变化。5、选择合适的哺乳装:(1)带纽扣的开身服装是最实用的;(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同;(3)衣服里子要100%纯棉的,吸水性要好。职场妈妈的母乳管理现在很多职场妈妈都选挤奶器帮忙。其中针管和球形的挤奶器,对于乳房会有伤害,妈妈在选择和使用的时候要慎重;可以选择电动的挤奶器,有条件的还可以选择可调节的挤奶器,让它和乳房贴合度更高,更方便。挤奶之后就要存奶了,许多妈妈会担心在夏天母乳不容易保存,其实母乳是不太容易变质的。有实验表明,母乳在常温下(16-18度)可以保存24小时,在冷藏状态(0-5度)可保存8天,在冰箱里可保存3个月,在大型冰柜当中可以保存6个月。所以妈妈们不用担心。即使妈妈们在出差,也有对策,可以提前将母乳准备好,用密封的容器放在冰箱当中保存。目前市面上有专门的母乳储存罐可供选择。在出差期间,宝宝依然可以享受到母乳的甘甜。推荐采用隔水加热的方法,加热到约40度就可以了。如果已经冻结,可以用流水解冻;不要用微波炉加热,因为容易造成母乳内热外冷,有烫伤宝宝的风险;也不能够直接炉火加热,因为温度太高,很容易破坏母乳的营养成分。职场妈妈要选择一个卫生、私密、安静的场所来挤奶,有些单位会有专门的哺乳间,上班出现的涨奶、漏奶都会让他们很难受,而花点时间去挤奶、存奶,其实是对他们身心的一种休息,而回家之后喂养宝宝更是一个让自己从职场生活快节奏中慢下来、柔软下来的最好方法。

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